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healnut.com: Comparación nutricional entre Curados y Carne
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pork_cured.png
sólo magro separable sin hueso Cocinado a la brasa

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, entero, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado

babyfood_meat.png
de pavo

Papillas, carne, barritas de pavo, junior

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man6.3
PUNTOS
TOTALES
women14.8
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
72
5
5
4

14
70
14

PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, curado, producto de jamón con agua, entero, sin hueso, sólo carne separable, calentado, asado
123
Papillas, carne, barritas de pavo, junior
182
PUNTOS
ENERGÍA
women7.9
man7
25
PUNTOS
ENERGÍA
women5.3
man4.7
55

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1173
 
 
 
1176
 
 
 
1112
 
 
 
1071
 
 
 
702
 
 
 
651
 
 
 
627
 
 
 
629
 
 
 
621
 
 
 
546
 
 
 
555
 
 
 
610
 
 
 
332
 
 
 
304
 
 
 
130
 
 
 
101
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women29.8
man24.5
100
PUNTOS
PROTE.
women30.2
man24.8
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
470u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

30u [2%]
 
 
102u
[6%]
 
 
756u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
43u
 
 
 
65u
 
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1335 [67%]
 
 
483
[24%]
 
 
245 [5%]
 
 
91
[2%]
 
 
224 [18%]
 
 
103
[8%]
 
 
8 [1%]
 
 
72
[5%]
 
 
15 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
1.6 [7%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
740u [2%]
 
 
1.2
[4%]
 
 
95u [2%]
 
 
40u
[1%]
 
 
38u [1%]
 
 
n/a
29u [39%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.6
PUNTOS
MINERAL.
14.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

63 [12%]
 
 
53
[10%]
 
 
3.6 [26%]
 
 
1.8
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
644u [13%]
 
 
570u
[11%]
 
 
220u [0%]
 
 
370u
[1%]
 
 
260u [24%]
 
 
10u
[1%]
 
 
260u [11%]
 
 
76u
[3%]
 
 
141u [13%]
 
 
155u
[14%]
 
 
13u [2%]
 
 
6u
[1%]
 
 
2u [1%]
 
 
11u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
11u
[3%]
 
 
2u [1%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
1u
[25%]
 
 
1u [3%]
 
 
0u
[0%]
 
 
1u
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.5
PUNTOS
VITAMIN.
7.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
90u
 
 
 
n/a
40u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0