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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Despojos
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pork_by.png
sólo magro separable Cocinado

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), sólo carne separable, cocinado

pork_by.png
pulmones Cocinado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, pulmones, cocinados, estofados

PUNTOS
TOTALES
women10.5
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man11.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
60
9

17
80
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, recortes sin grasa al por menor (lomo y paleta), sólo carne separable, cocinado
211
Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, pulmones, cocinados, estofados
99
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
20
PUNTOS
ENERGÍA
women9.2
man8.1
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2650
 
 
 
1211
 
 
 
2364
 
 
 
1288
 
 
 
1599
 
 
 
988
 
 
 
1380
 
 
 
664
 
 
 
1346
 
 
 
584
 
 
 
1176
 
 
 
691
 
 
 
780
 
 
 
268
 
 
 
374
 
 
 
146
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women36.1
man29.6
100
PUNTOS
PROTE.
women64.1
man52.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

85u
 
 
 
387u
 
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

377 [8%]
 
 
151
[3%]
 
 
234 [19%]
 
 
186
[15%]
 
 
57 [3%]
 
 
81
[4%]
 
 
26 [5%]
 
 
12
[2%]
 
 
22 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
16.4
[55%]
 
 
2.9 [11%]
 
 
2.5
[10%]
 
 
53u [1%]
 
 
80u
[2%]
 
 
45u [61%]
 
 
23u
[31%]
 
 
15u [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.3
PUNTOS
MINERAL.
11.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

400u [0%]
 
 
8
[5%]
 
 
5.3 [38%]
 
 
1.4
[10%]
 
 
873u [79%]
 
 
79u
[7%]
 
 
692u [14%]
 
 
663u
[13%]
 
 
435u [18%]
 
 
80u
[3%]
 
 
344u [31%]
 
 
322u
[29%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
6u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0.8u [19%]
 
 
2.03u
[51%]
 
 
2u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10
PUNTOS
VITAMIN.
17

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0