healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Aceite de girasol

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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Aceite de girasol

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hígado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, hígado, crudo

Aceite, vegetal, girasol, linoleico (menos del 60%)

PUNTOS
TOTALES

women

5.6

man

5

PUNTOS
TOTALES

women

19.5

man

16.1

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

21

71

4

4

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, hígado, crudo

134

Aceite, vegetal, girasol, linoleico (menos del 60%)

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

5.8

man

5.2
18

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1906

0

1649

0

1321

0

1085

0

1047

0

910

0

530

0

301

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

46.5

man

38.2
100

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

301u

0

50u [3%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

2

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

288 [23%]

0
[0%]

273 [6%]

0
[0%]

87 [4%]

0
[0%]

23 [78%]

30u
[0%]

18 [4%]

0
[0%]

9 [1%]

0
[0%]

5.8 [23%]

0
[0%]

677u [17%]

n/a

344u [7%]

n/a

53u [70%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

23.2

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-2%]

41.1
[82%]

25 [17%]

0
[0%]

15 [109%]

0
[0%]

6.7 [133%]

0
[0%]

7 [929%]

0
[0%]

3 [273%]

0
[0%]

690u [29%]

0
[0%]

283u [26%]

0
[0%]

212u [53%]

0
[0%]

212u [53%]

0
[0%]

212u [53%]

0
[0%]

26u [650%]

0
[0%]

n/a [-833%]

5u
[5%]

n/a

0

0 [0%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
VITAMIN.

6.2

PUNTOS
VITAMIN.

60.9

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0

100

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0