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healnut.com: Comparación nutricional entre Despojos y Patatas fritas
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pork_by.png
corazón Cocinado

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado

potato_chips.png

Tentempiés, nachos, sabor ranchero

PUNTOS
TOTALES
women11.1
man8.5
PUNTOS
TOTALES
women15
man10.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

24
68
5
3

7
3
3
4
25
58

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cerdo, fresco, carnes varias y subproductos, corazón, cocinado, estofado
148
Tentempiés, nachos, sabor ranchero
501
PUNTOS
ENERGÍA
women21.8
man19.3
10
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2130
 
 
 
871
 
 
 
1952
 
 
 
246
 
 
 
1250
 
 
 
380
 
 
 
1137
 
 
 
280
 
 
 
1042
 
 
 
358
 
 
 
1035
 
 
 
285
 
 
 
604
 
 
 
154
 
 
 
272
 
 
 
58
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women15.6
man12.8
67.1
PUNTOS
PROTE.
women51.3
man42.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
235u
[15%]
 
 
221u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

35 [2%]
 
 
519
[26%]
 
 
206 [4%]
 
 
259
[6%]
 
 
178 [14%]
 
 
252
[20%]
 
 
7 [0%]
 
 
134
[9%]
 
 
24 [5%]
 
 
87
[17%]
 
 
5.8 [19%]
 
 
1.4
[5%]
 
 
3.1 [12%]
 
 
1.4
[6%]
 
 
508u [13%]
 
 
101u
[3%]
 
 
73u [1%]
 
 
365u
[7%]
 
 
18u [24%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
9.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
18
[3%]
 
 
6.1 [43%]
 
 
1
[9%]
 
 
2.5 [49%]
 
 
600u
[12%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [155%]
 
 
60u
[5%]
 
 
555u [50%]
 
 
48u
[4%]
 
 
390u [16%]
 
 
200u
[8%]
 
 
7u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
3.8u [95%]
 
 
n/a
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
30

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
0