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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne y Paletilla
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babyfood_meat.png
de ternera

Papillas, carne, vacuno, junior

pork_arm_picnic.png
magro y grasa separable de cerdo

Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda

PUNTOS
TOTALES
women12.1
man8
PUNTOS
TOTALES
women8.1
man4.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
82
3
3

17
70
11

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Papillas, carne, vacuno, junior
81
Cerdo, fresco, enriquecido, espaldilla, (Boston butt), paletilla (filete), magro y grasa separable, cruda
169
PUNTOS
ENERGÍA
women7.3
man6.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.5
man3.1
22

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1.3
[7%]
 
 
51u
 
 
 
62u
 
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
391
[8%]
 
 
93 [7%]
 
 
211
[17%]
 
 
46 [2%]
 
 
155
[8%]
 
 
11 [2%]
 
 
18
[4%]
 
 
5 [0%]
 
 
15
[1%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
2 [53%]
 
 
n/a
1 [3%]
 
 
1
[3%]
 
 
148u [4%]
 
 
116u
[3%]
 
 
37u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
27u
[35%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.1
PUNTOS
MINERAL.
8.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

38 [7%]
 
 
72
[13%]
 
 
3 [18%]
 
 
3.8
[27%]
 
 
2 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
83u [2%]
 
 
1.4
[28%]
 
 
39u [2%]
 
 
480u
[20%]
 
 
13u [1%]
 
 
474u
[43%]
 
 
370u [1%]
 
 
210u
[0%]
 
 
135u [12%]
 
 
335u
[30%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.3u [32%]
 
 
1u
[24%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.4
PUNTOS
VITAMIN.
5.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

3
 
 
 
4
 
 
 
n/a
 
 
 
44u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0