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healnut.com: Comparación nutricional entre Menta verde y Perifollo
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spearmint.png
deshidratado

Menta verde, seca

chervil.png
deshidratado

Especias, perifollo, seco

PUNTOS
TOTALES
women25.8
man20.4
PUNTOS
TOTALES
women35.7
man28.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

20
11
30
6
33

23
7
11
4
54

PUNTOS
FIBRA
women45.2
man29.7
PUNTOS
FIBRA
women119.2
man78.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Menta verde, seca
285
Especias, perifollo, seco
237
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
17
PUNTOS
ENERGÍA
women12.4
man11
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1496
 
 
 
0
 
 
 
1017
 
 
 
0
 
 
 
995
 
 
 
0
 
 
 
858
 
 
 
0
 
 
 
816
 
 
 
0
 
 
 
816
 
 
 
0
 
 
 
306
 
 
 
0
 
 
 
281
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women50.4
man41.4
0
PUNTOS
PROTE.
women43.3
man35.6
84.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1924 [41%]
 
 
4740
[101%]
 
 
1488 [99%]
 
 
1346
[90%]
 
 
602 [120%]
 
 
130
[26%]
 
 
276 [22%]
 
 
450
[36%]
 
 
344 [17%]
 
 
83
[4%]
 
 
87.5 [292%]
 
 
32
[107%]
 
 
11.5 [230%]
 
 
2
[42%]
 
 
2.4 [10%]
 
 
9
[35%]
 
 
1.5 [39%]
 
 
440u
[11%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
29u
[39%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
48.3
PUNTOS
MINERAL.
58.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
50
[33%]
 
 
6.6 [47%]
 
 
5
[39%]
 
 
2.6 [107%]
 
 
0.9
[39%]
 
 
1.4 [129%]
 
 
680u
[62%]
 
 
1 [28%]
 
 
n/a
530u [133%]
 
 
274u
[69%]
 
 
530u [133%]
 
 
274u
[69%]
 
 
530u [133%]
 
 
274u
[69%]
 
 
288u [26%]
 
 
380u
[35%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
34.4
PUNTOS
VITAMIN.
46.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

82
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0