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healnut.com: Comparación nutricional entre Frutas desecadas y Vinagre
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dry_fruits.png
ciruela

Ciruelas pasas, puré

vinegar.png

Vinagre, balsámico

PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women15
man8.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
30
39
3
25

76
15
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Ciruelas pasas, puré
257
Vinagre, balsámico
88
PUNTOS
ENERGÍA
women3.8
man3.4
41
PUNTOS
ENERGÍA
women11.2
man9.9
47

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

22.3
 
 
 
7.6
 
 
 
13.9
 
 
 
7.4
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

852 [18%]
 
 
112
[2%]
 
 
72 [6%]
 
 
19
[2%]
 
 
31 [2%]
 
 
27
[2%]
 
 
23 [1%]
 
 
23
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
3 [9%]
 
 
720u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
131u
[3%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
80u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
26u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.7
PUNTOS
MINERAL.
7.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [18%]
 
 
n/a
430u [9%]
 
 
n/a
40u [4%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
6.6