foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Dátiles y Rábano blanco
english version
dates.png

Dátiles, medjool

horseradish.png

Rábano picante, preparado

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women18.3
man11.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
21
66
7
4

85
8
3
2

PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7
PUNTOS
FIBRA
women26.8
man17.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Dátiles, medjool
277
Rábano picante, preparado
48
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
85
PUNTOS
ENERGÍA
women12
man10.7
41

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

82
 
 
 
0
 
 
 
66
 
 
 
0
 
 
 
54
 
 
 
0
 
 
 
48
 
 
 
0
 
 
 
45
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.6
man2.1
0
PUNTOS
PROTE.
women3.9
man3.2
55.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

33.7
 
 
 
0
 
 
 
32
 
 
 
0
 
 
 
530u
 
 
 
0
 
 
 
300u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

696 [15%]
 
 
246
[5%]
 
 
1 [0%]
 
 
314
[16%]
 
 
64 [4%]
 
 
56
[4%]
 
 
62 [5%]
 
 
31
[2%]
 
 
54 [11%]
 
 
27
[5%]
 
 
900u [3%]
 
 
420u
[1%]
 
 
440u [2%]
 
 
830u
[3%]
 
 
362u [9%]
 
 
58u
[1%]
 
 
296u [6%]
 
 
126u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.5
PUNTOS
MINERAL.
6.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
25
[17%]
 
 
10 [2%]
 
 
7
[1%]
 
 
1.6 [12%]
 
 
386u
[3%]
 
 
805u [16%]
 
 
93u
[2%]
 
 
249u [10%]
 
 
73u
[3%]
 
 
60u [5%]
 
 
24u
[2%]
 
 
15u [4%]
 
 
57u
[14%]
 
 
15u [4%]
 
 
57u
[14%]
 
 
15u [4%]
 
 
57u
[14%]
 
 
50u [5%]
 
 
8u
[1%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
3u [2%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.5
PUNTOS
VITAMIN.
4.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
9
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
89u
 
 
 
1u
 
 
 
23u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0