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healnut.com: Comparación nutricional entre Pera y Crema
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pear.png
Enlatado almíbar ligero sólidos y líquidos

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos

cream.png
bajo en grasa

Nata, agria, baja en grasas, fermentada

PUNTOS
TOTALES
women2.4
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women7.4
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

84
12
2
2

3
80
12
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Peras, en lata, en almíbar ligero, sólidos y líquidos
57
Nata, agria, baja en grasas, fermentada
135
PUNTOS
ENERGÍA
women5.9
man5.2
1
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

10
 
 
 
288
 
 
 
7
 
 
 
233
 
 
 
7
 
 
 
197
 
 
 
6
 
 
 
178
 
 
 
5
 
 
 
142
 
 
 
5
 
 
 
133
 
 
 
2
 
 
 
74
 
 
 
n/a
 
 
 
41
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women6.4
man5.3
100
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
72.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
39u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

66 [1%]
 
 
129
[3%]
 
 
5 [0%]
 
 
104
[7%]
 
 
7 [1%]
 
 
95
[8%]
 
 
5 [0%]
 
 
41
[2%]
 
 
4 [1%]
 
 
10
[2%]
 
 
80u [0%]
 
 
500u
[2%]
 
 
280u [1%]
 
 
70u
[0%]
 
 
49u [1%]
 
 
16u
[0%]
 
 
33u [1%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
19
[3%]
 
 
700u [0%]
 
 
900u
[1%]
 
 
22u [0%]
 
 
363u
[7%]
 
 
80u [0%]
 
 
340u
[1%]
 
 
154u [1%]
 
 
67u
[0%]
 
 
16u [1%]
 
 
149u
[14%]
 
 
0 [0%]
 
 
100u
[14%]
 
 
10u [1%]
 
 
35u
[3%]
 
 
14u [1%]
 
 
16u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
1u [0%]
 
 
11u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[8%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

34u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0