foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Albahaca y Mantequilla
english version
basil.png

Albahaca, fresca

butter.png

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema

PUNTOS
TOTALES
women5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
92
2
2

3
75
5
17

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albahaca, fresca

23

Aliño agrio, grasas no de mantequilla, fermentado, tipo crema
178
PUNTOS
ENERGÍA
women7.7
man6.8
15
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

191
 
 
 
318
 
 
 
110
 
 
 
258
 
 
 
127
 
 
 
217
 
 
 
104
 
 
 
197
 
 
 
130
 
 
 
157
 
 
 
104
 
 
 
147
 
 
 
36
 
 
 
82
 
 
 
39
 
 
 
45
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.1
man5.8
100
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
68.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

270u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

295 [6%]
 
 
162
[3%]
 
 
177 [12%]
 
 
113
[8%]
 
 
56 [4%]
 
 
87
[7%]
 
 
64 [13%]
 
 
10
[2%]
 
 
4 [0%]
 
 
48
[2%]
 
 
3.2 [11%]
 
 
30u
[0%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
2u
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
370u
[1%]
 
 
385u [10%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.7
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [12%]
 
 
900u
[1%]
 
 
11 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
800u [2%]
 
 
1.3
[3%]
 
 
1 [6%]
 
 
74u
[1%]
 
 
415u [346%]
 
 
4u
[3%]
 
 
209u [4%]
 
 
398u
[8%]
 
 
76u [7%]
 
 
163u
[15%]
 
 
155u [6%]
 
 
17u
[1%]
 
 
68u [17%]
 
 
12u
[3%]
 
 
68u [17%]
 
 
12u
[3%]
 
 
68u [17%]
 
 
12u
[3%]
 
 
34u [3%]
 
 
38u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
15
 
 
 
5.7
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
0
 
 
 
400u
 
 
 
n/a
160u
 
 
 
n/a
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a