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healnut.com: Comparación nutricional entre Albahaca y Crema
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basil.png

Albahaca, fresca

cream.png

Nata, agria, fermentada

PUNTOS
TOTALES
women3.5
man3
PUNTOS
TOTALES
women8.3
man3.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
92
2
2

2
74
4
20

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Albahaca, fresca

23

Nata, agria, fermentada
193
PUNTOS
ENERGÍA
women8.4
man7.4
2
PUNTOS
ENERGÍA
women1
man0.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

191
 
 
 
273
 
 
 
110
 
 
 
233
 
 
 
127
 
 
 
165
 
 
 
104
 
 
 
138
 
 
 
130
 
 
 
133
 
 
 
104
 
 
 
120
 
 
 
36
 
 
 
66
 
 
 
39
 
 
 
35
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.5
man3.7
100
PUNTOS
PROTE.
women6.8
man5.6
68.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
52u
 
 
 
0 [0%]
 
 
83u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
18u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

295 [6%]
 
 
141
[3%]
 
 
177 [12%]
 
 
110
[7%]
 
 
56 [4%]
 
 
115
[9%]
 
 
4 [0%]
 
 
80
[4%]
 
 
64 [13%]
 
 
10
[2%]
 
 
3.2 [11%]
 
 
170u
[1%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
11u
[0%]
 
 
810u [3%]
 
 
380u
[2%]
 
 
385u [10%]
 
 
19u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.2
PUNTOS
MINERAL.
8.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

11 [2%]
 
 
19
[3%]
 
 
18 [12%]
 
 
900u
[1%]
 
 
1 [6%]
 
 
109u
[1%]
 
 
800u [2%]
 
 
440u
[1%]
 
 
415u [346%]
 
 
2u
[2%]
 
 
209u [4%]
 
 
336u
[7%]
 
 
0 [0%]
 
 
174u
[25%]
 
 
76u [7%]
 
 
172u
[16%]
 
 
155u [6%]
 
 
57u
[2%]
 
 
68u [17%]
 
 
7u
[2%]
 
 
68u [17%]
 
 
7u
[2%]
 
 
68u [17%]
 
 
7u
[2%]
 
 
34u [3%]
 
 
36u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[7%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.6
PUNTOS
VITAMIN.
12.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

5.7
 
 
 
0
 
 
 
3.1
 
 
 
26u
 
 
 
400u
 
 
 
600u
 
 
 
160u
 
 
 
40u
 
 
 
46u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0