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healnut.com: Comparación nutricional entre Naranja y Otros
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orange.png

Naranjas, crudas, Florida

cereals_ready.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, MALTEX, cocinados con agua, sin sal

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man2
PUNTOS
TOTALES
women10.4
man2.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
9
2

2
81
15

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Naranjas, crudas, Florida
46
Cereales, MALTEX, cocinados con agua, sin sal
76
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
26
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

35
 
 
 
0
 
 
 
30
 
 
 
0
 
 
 
23
 
 
 
0
 
 
 
19
 
 
 
0
 
 
 
17
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5
man4.1
0
PUNTOS
PROTE.
women1.5
man1.3
44.2

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

169 [4%]
 
 
107
[2%]
 
 
12 [1%]
 
 
71
[6%]
 
 
43 [3%]
 
 
9
[1%]
 
 
10 [2%]
 
 
23
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
80u [0%]
 
 
750u
[3%]
 
 
90u [0%]
 
 
720u
[2%]
 
 
39u [1%]
 
 
140u
[4%]
 
 
24u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.2
PUNTOS
MINERAL.
1.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

45 [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
8 [2%]
 
 
n/a
400u [3%]
 
 
858u
[6%]
 
 
180u [0%]
 
 
450u
[1%]
 
 
250u [5%]
 
 
140u
[3%]
 
 
100u [9%]
 
 
85u
[8%]
 
 
51u [2%]
 
 
28u
[1%]
 
 
40u [4%]
 
 
37u
[3%]
 
 
17u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
17u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
17u [4%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2
PUNTOS
VITAMIN.
4.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

129u
 
 
 
31u
 
 
 
116u
 
 
 
0
 
 
 
71u
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0