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healnut.com: Comparación nutricional entre Limón y Otras margarinas
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lemon.png
Piel

Limón, piel, crudo

butter.png

Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, sin sal, con vitamina D añadida

PUNTOS
TOTALES
women14
man13.5
PUNTOS
TOTALES
women18.9
man5.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
82
4
11
2

17
81
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women42.4
man27.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limón, piel, crudo
47
Margarina, normal, 80% de grasa, compuesto, en barra, sin sal, con vitamina D añadida
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
21.5
[127%]
 
 
PUNTOS
EFA
63
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

160 [3%]
 
 
18
[0%]
 
 
134 [9%]
 
 
3
[0%]
 
 
15 [3%]
 
 
3
[1%]
 
 
12 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
6 [0%]
 
 
2
[0%]
 
 
800u [3%]
 
 
60u
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
92u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.2
PUNTOS
MINERAL.
2.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

129 [86%]
 
 
200u
[0%]
 
 
9 [2%]
 
 
12
[2%]
 
 
250u [1%]
 
 
9
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
400u [3%]
 
 
23u
[0%]
 
 
319u [6%]
 
 
n/a
172u [7%]
 
 
9u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
93u
[78%]
 
 
80u [7%]
 
 
37u
[3%]
 
 
60u [5%]
 
 
10u
[1%]
 
 
13u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[43%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16.6
PUNTOS
VITAMIN.
7.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

35
 
 
 
n/a
7u
 
 
 
610u
 
 
 
45u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0