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healnut.com: Comparación nutricional entre Limón y Aceite de canola
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lemon.png
Zumo

Limón, zumo, crudo

canola_oil.png
Industrial

Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura suave

PUNTOS
TOTALES
women37.4
man36.9
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
6

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limón, zumo, crudo

25

Aceite, industrial, colza con agente antiespumante, principales usos ensaladas, woks y fritura suave
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
59

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
6
[400%]
 
 
0 [0%]
 
 
17.7
[104%]
 
 
PUNTOS
EFA
252
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

124 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
7 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
6 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
29u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
8u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
150u [0%]
 
 
17
[34%]
 
 
5 [1%]
 
 
200u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
122u
[102%]
 
 
103u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
51u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
30u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.9
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
30.4
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0