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healnut.com: Comparación nutricional entre Limón y Orégano
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lemon.png
Zumo

Limón, zumo, crudo

oregano.png
deshidratado

Especias, oregano, seco

PUNTOS
TOTALES
women35.9
man27.7
PUNTOS
TOTALES
women8.5
man1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
6

9
10
4
43
4
30

PUNTOS
FIBRA
women170
man111.8
PUNTOS
FIBRA
women1.6
man1.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Limón, zumo, crudo

25

Especias, oregano, seco
265
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
61
PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
59

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
621u
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
19
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7 [0%]
 
 
1597
[106%]
 
 
124 [3%]
 
 
1260
[27%]
 
 
6 [1%]
 
 
270
[54%]
 
 
6 [0%]
 
 
148
[12%]
 
 
30u [0%]
 
 
37
[123%]
 
 
1 [0%]
 
 
25
[1%]
 
 
8u [0%]
 
 
5
[100%]
 
 
50u [0%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
29u [1%]
 
 
633u
[16%]
 
 
0u [0%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
42.6
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

46 [31%]
 
 
2
[2%]
 
 
5 [1%]
 
 
32.3
[6%]
 
 
150u [0%]
 
 
18.3
[37%]
 
 
100u [1%]
 
 
4.6
[33%]
 
 
51u [2%]
 
 
1
[44%]
 
 
103u [2%]
 
 
0.9
[18%]
 
 
0 [0%]
 
 
622u
[518%]
 
 
10u [1%]
 
 
528u
[48%]
 
 
13u [3%]
 
 
237u
[59%]
 
 
13u [3%]
 
 
237u
[59%]
 
 
13u [3%]
 
 
237u
[59%]
 
 
30u [3%]
 
 
177u
[16%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
30.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
203
 
 
 
n/a
 
 
 
24.4
 
 
 
n/a
 
 
 
10
 
 
 
9u
 
 
 
2
 
 
 
3u
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
17u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0