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healnut.com: Comparación nutricional entre Uvas y Otras margarinas
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grapes.png
Zumo Embotellado Enlatado no azucarado

Uvas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin vitamina C añadida

butter.png
sin grasa

Margarina para untar, sin grasa, en tubo

PUNTOS
TOTALES
women2.6
man2.6
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
14

91
3
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Uvas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin vitamina C añadida
60
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
44
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
44

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

16
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.2
man0.2
0
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
10.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

7.4
 
 
 
0
 
 
 
6.8
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
46u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
376u
[2%]
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
580
[29%]
 
 
138 [3450%]
 
 
n/a
104 [2%]
 
 
36
[1%]
 
 
14 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
11 [1%]
 
 
8
[1%]
 
 
10 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
80u
[0%]
 
 
239u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
70u
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.1
PUNTOS
MINERAL.
10.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
8
[2%]
 
 
17u [2%]
 
 
1
[92%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[142%]
 
 
133u [1%]
 
 
883u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
520u
[1%]
 
 
48u [1%]
 
 
271u
[5%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
32u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
200u
 
 
 
n/a
35u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a