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healnut.com: Comparación nutricional entre Uvas y Otras margarinas
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grapes.png
Zumo Embotellado Enlatado no azucarado

Uvas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin vitamina C añadida

butter.png
Salado

Margarina, normal, tubo, compuesto, 80% de grasa, con sal

PUNTOS
TOTALES
women32.2
man31.8
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

85
14

17
80
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Uvas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin vitamina C añadida
60
Margarina, normal, tubo, compuesto, 80% de grasa, con sal
713
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.4
0
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
44

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

16
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0.5
man0.4
0
PUNTOS
PROTE.
women0.8
man0.7
10.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

7.4
 
 
 
0
 
 
 
6.8
 
 
 
0
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
4.7
[293%]
 
 
0 [0%]
 
 
21.4
[126%]
 
 
PUNTOS
EFA
209
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

5 [0%]
 
 
657
[33%]
 
 
138 [3450%]
 
 
n/a
104 [2%]
 
 
17
[0%]
 
 
14 [1%]
 
 
5
[0%]
 
 
11 [1%]
 
 
3
[0%]
 
 
10 [2%]
 
 
1
[0%]
 
 
250u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
239u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
18u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.4
PUNTOS
MINERAL.
10.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
15.4
[31%]
 
 
3 [1%]
 
 
12
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
768u
[110%]
 
 
133u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
100u
[0%]
 
 
0u [0%]
 
 
92u
[76%]
 
 
48u [1%]
 
 
85u
[2%]
 
 
32u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
17u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.1u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
210
 
 
 
n/a
 
 
 
112
 
 
 
n/a
 
 
 
48
 
 
 
n/a
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
6.7
 
 
 
5u
 
 
 
610u
 
 
 
200u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
160u
 
 
 
35u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0