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healnut.com: Comparación nutricional entre Toronja y Huevo de gallina
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Cuentas
Pomelo, crudo, blanco, todas las áreas
Huevo, yema, cruda, congelada, salada
PUNTOS
TOTALES
13.7
11.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
9.3
1.9
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
90
7
14
51
23
12
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
4.4
2.9
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
33
274
PUNTOS
ENERGÍA
11.9
10.5
11
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
1.4
1.3
57
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
13
1230
17
1111
14
780
12
744
7
708
41
598
7
347
7
164
PUNTOS
PROTE.
30.4
25
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
1.5
1.2
34.3
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
1
0 [0%]
218u
[14%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
7
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
0 [0%]
3780
[189%]
8 [1%]
431
[34%]
148 [3%]
117
[2%]
12 [1%]
114
[8%]
9 [2%]
10
[2%]
60u [0%]
3.8
[13%]
70u [0%]
2.8
[11%]
50u [1%]
109u
[3%]
13u [0%]
62u
[1%]
1u [2%]
38u
[50%]
PUNTOS
MINERAL.
22.5
+ info
PUNTOS
MINERAL.
1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
33 [22%]
0
[0%]
8 [1%]
n/a
283u [6%]
3.2
[65%]
20u [2%]
430u
[39%]
0 [0%]
357u
[51%]
269u [2%]
40u
[0%]
43u [2%]
261u
[11%]
37u [3%]
130u
[12%]
130u [0%]
n/a
10u [3%]
107u
[27%]
10u [3%]
107u
[27%]
10u [3%]
107u
[27%]
0 [0%]
2.5u
[63%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
26.7
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
2.9
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
17
0
14u
0
10u
0
8u
0
3u
0
0
0
0
0
0
0