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healnut.com: Comparación nutricional entre Toronja y Margarina de maíz
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grapefruit.png
rojo/a rosa

Pomelo, crudo, rosa y rojo, Florida

corn_margarine.png
Industrial hidrogenado

Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre

PUNTOS
TOTALES
women10.3
man9.8
PUNTOS
TOTALES
women3.8
man1.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92
7

2
16
80
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Pomelo, crudo, rosa y rojo, Florida

30

Margarina, industrial, no lácteo, semilla de algodón, aceite de soja (parcialmente hidrogenado), para pasta de hojaldre
714
PUNTOS
ENERGÍA
women31
man27.5
0
PUNTOS
ENERGÍA
women1.3
man1.2
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

33
 
 
 
0
 
 
 
14
 
 
 
0
 
 
 
11
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
9
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.1
man3.4
0
PUNTOS
PROTE.
women1.2
man1
33.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
313u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.8
[34%]
 
 
PUNTOS
EFA
27
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
879
[44%]
 
 
127 [3%]
 
 
94
[2%]
 
 
15 [1%]
 
 
66
[4%]
 
 
9 [1%]
 
 
51
[4%]
 
 
8 [2%]
 
 
6
[1%]
 
 
120u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
44u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
n/a
1u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6.2
PUNTOS
MINERAL.
1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

37 [25%]
 
 
400u
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
5
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
1
[140%]
 
 
283u [6%]
 
 
187u
[4%]
 
 
200u [1%]
 
 
50u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
106u
[89%]
 
 
20u [2%]
 
 
81u
[7%]
 
 
42u [2%]
 
 
19u
[1%]
 
 
40u [4%]
 
 
22u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.6
PUNTOS
VITAMIN.
3.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
610u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0