healnut.com: Comparación nutricional entre Toronja y Aceite de soja

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healnut.com: Comparación nutricional entre Toronja y Aceite de soja

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rojo/a

rosa

Pomelo, crudo, rosa y rojo, Florida

Industrial

hidrogenado

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales

PUNTOS
TOTALES

women

23.8

man

23.2

PUNTOS
TOTALES

women

3.8

man

1.2

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

92

7

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

4.4

man

2.9

Energía [kcal / 100gr.]

Pomelo, crudo, rosa y rojo, Florida

30

Aceite, vegetal, industrial, soja (parcialmente hidrogenado), usos principales para palomitas y aromatizar vegetales

884

PUNTOS
ENERGÍA

women

38.4

man

34
0

PUNTOS
ENERGÍA

women

1.3

man

1.2
19

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

33

0

14

0

11

0

10

0

9

0

6

0

6

0

5

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

1.2

man

1
33.1

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0

0

0 [0%]

1.9
[121%]

0 [0%]

30.2
[177%]

PUNTOS
EFA

149

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

127 [3%]

0
[0%]

15 [1%]

0
[0%]

9 [1%]

0
[0%]

8 [2%]

0
[0%]

120u [0%]

0
[0%]

70u [0%]

0
[0%]

44u [1%]

0
[0%]

10u [0%]

n/a

1u [2%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0

PUNTOS
MINERAL.

1

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

37 [25%]

0
[0%]

n/a [-2%]

8
[16%]

283u [6%]

0
[0%]

200u [1%]

0
[0%]

n/a [-0%]

200u
[0%]

42u [2%]

0
[0%]

40u [4%]

0
[0%]

n/a [-833%]

25u
[21%]

20u [2%]

0
[0%]

9u [2%]

0
[0%]

9u [2%]

0
[0%]

9u [2%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

n/a

n/a

0

n/a

0

PUNTOS
VITAMIN.

2.5

PUNTOS
VITAMIN.

3.5

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a

132

0

0

n/a

0

0

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0

n/a

0