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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Huevo de gallina
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cayena.png

Especias, pimienta, roja o cayena

chickenegg.png
Yema Congelado

Huevo, yema, cruda, congelada

PUNTOS
TOTALES
women13.2
man10.7
PUNTOS
TOTALES
women31
man21.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
8
10
27
17
25

16
56
26
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women108.8
man71.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, pimienta, roja o cayena
318
Huevo, yema, cruda, congelada
303
PUNTOS
ENERGÍA
women13.2
man11.7
12
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
43

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1.1
 
 
 
0 [0%]
 
 
159u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2014 [43%]
 
 
118
[3%]
 
 
293 [23%]
 
 
417
[33%]
 
 
152 [30%]
 
 
9
[2%]
 
 
148 [10%]
 
 
138
[9%]
 
 
30 [2%]
 
 
67
[3%]
 
 
8 [26%]
 
 
3.3
[11%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
2.9
[12%]
 
 
2 [40%]
 
 
62u
[1%]
 
 
373u [9%]
 
 
24u
[1%]
 
 
9u [12%]
 
 
42u
[56%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13
PUNTOS
MINERAL.
20.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

52 [9%]
 
 
682
[124%]
 
 
76 [51%]
 
 
0
[0%]
 
 
29.8 [60%]
 
 
2.5
[5%]
 
 
9 [62%]
 
 
45u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
3.5
[71%]
 
 
2.5 [102%]
 
 
345u
[14%]
 
 
0.9 [84%]
 
 
520u
[47%]
 
 
0 [0%]
 
 
357u
[51%]
 
 
328u [30%]
 
 
155u
[14%]
 
 
106u [27%]
 
 
116u
[29%]
 
 
106u [27%]
 
 
116u
[29%]
 
 
106u [27%]
 
 
116u
[29%]
 
 
80u [67%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
n/a
 
 
 
3u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1.8u
[46%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
28
PUNTOS
VITAMIN.
36.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

83
 
 
 
n/a
21.8
 
 
 
85u
 
 
 
13.2
 
 
 
1.1
 
 
 
6.3
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
36u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0