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healnut.com: Comparación nutricional entre Chirimoya y Dulces
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custard_apple.png

Chirimoya, cruda

candies.png
chocolate bajo en calorías

Dulces, cubiertos de chocolate, dietéticos ó bajos en calorías

PUNTOS
TOTALES
women15.7
man11.2
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
79
13
3
2

12
3
15
4
43
23

PUNTOS
FIBRA
women14.4
man9.5
PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chirimoya, cruda
75
Dulces, cubiertos de chocolate, dietéticos ó bajos en calorías
593
PUNTOS
ENERGÍA
women25.8
man22.8
23
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

63
 
 
 
0
 
 
 
63
 
 
 
0
 
 
 
52
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women26.7
man21.9
0
PUNTOS
PROTE.
women3.4
man2.8
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.3
 
 
 
0
 
 
 
5.9
 
 
 
0
 
 
 
660u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
21u
 
 
 
159u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

287 [6%]
 
 
606
[13%]
 
 
26 [2%]
 
 
327
[26%]
 
 
10 [1%]
 
 
285
[19%]
 
 
7 [0%]
 
 
112
[6%]
 
 
17 [3%]
 
 
100
[20%]
 
 
270u [1%]
 
 
2.9
[10%]
 
 
160u [1%]
 
 
3
[11%]
 
 
93u [2%]
 
 
0.9
[19%]
 
 
69u [2%]
 
 
629u
[16%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
7u
[10%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.8
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
51
[9%]
 
 
13 [8%]
 
 
2
[1%]
 
 
270u [1%]
 
 
2.9
[6%]
 
 
644u [5%]
 
 
1
[10%]
 
 
345u [7%]
 
 
870u
[17%]
 
 
131u [12%]
 
 
386u
[35%]
 
 
257u [11%]
 
 
126u
[5%]
 
 
101u [9%]
 
 
169u
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
54u
[8%]
 
 
23u [6%]
 
 
26u
[7%]
 
 
23u [6%]
 
 
26u
[7%]
 
 
23u [6%]
 
 
26u
[7%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
7u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.9u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.6
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
9
 
 
 
n/a
 
 
 
150u
 
 
 
2u
 
 
 
12u
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
6u
 
 
 
6u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0