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healnut.com: Comparación nutricional entre Chirimoya y Hamburguesa
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custard_apple.png

Chirimoya, cruda

hamburger.png
de/con queso

Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos

PUNTOS
TOTALES
women15.2
man9
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
79
13
3
2

13
46
5
2
13
21

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women12
man7.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Chirimoya, cruda
75
Comida rápida, hamburguesa con queso, sencilla, tamaño normal, con condimentos
270
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.4
40
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
74

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

63
 
 
 
0
 
 
 
63
 
 
 
0
 
 
 
52
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
42
 
 
 
0
 
 
 
31
 
 
 
0
 
 
 
21
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women29.3
man24.1
0
PUNTOS
PROTE.
women3.4
man2.8
52.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.3
 
 
 
2
 
 
 
5.9
 
 
 
1.8
 
 
 
660u
 
 
 
610u
 
 
 
0
 
 
 
480u
 
 
 
0
 
 
 
240u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

28u [0%]
 
 
1.1
[7%]
 
 
159u [10%]
 
 
123u
[8%]
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
PUNTOS
EFA
7
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

7 [0%]
 
 
628
[31%]
 
 
287 [6%]
 
 
184
[4%]
 
 
26 [2%]
 
 
142
[11%]
 
 
10 [1%]
 
 
123
[8%]
 
 
17 [3%]
 
 
23
[5%]
 
 
270u [1%]
 
 
2.3
[8%]
 
 
160u [1%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
93u [2%]
 
 
254u
[5%]
 
 
69u [2%]
 
 
98u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
23u
[30%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
33
[6%]
 
 
13 [8%]
 
 
400u
[0%]
 
 
644u [5%]
 
 
3.5
[25%]
 
 
345u [7%]
 
 
417u
[8%]
 
 
257u [11%]
 
 
374u
[16%]
 
 
101u [9%]
 
 
320u
[29%]
 
 
270u [1%]
 
 
90u
[0%]
 
 
131u [12%]
 
 
190u
[17%]
 
 
0 [0%]
 
 
50u
[7%]
 
 
23u [6%]
 
 
39u
[10%]
 
 
23u [6%]
 
 
26u
[7%]
 
 
23u [6%]
 
 
7u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.3u
[33%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.3
PUNTOS
VITAMIN.
5.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
10u
 
 
 
340u
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
2u
 
 
 
55u
 
 
 
6u
 
 
 
22u
 
 
 
1u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0