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healnut.com: Comparación nutricional entre Perejil y Vinagretas
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parsley.png
deshidratado

Especias, perejil, seco

salad_dressing.png
Salado

Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal

PUNTOS
TOTALES
women37.7
man37.2
PUNTOS
TOTALES
women51.6
man40.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

27
6
7
27
5
28

15
79
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women106.8
man70.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, perejil, seco
292
Aliño para ensalada, mayonesa, de aceite de soja, con sal
718
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.2
48

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

2794
 
 
 
95
 
 
 
2098
 
 
 
72
 
 
 
2021
 
 
 
74
 
 
 
1712
 
 
 
57
 
 
 
1546
 
 
 
65
 
 
 
1193
 
 
 
55
 
 
 
596
 
 
 
35
 
 
 
475
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
100
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

4.1
 
 
 
700u
 
 
 
2.8
 
 
 
210u
 
 
 
420u
 
 
 
160u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
37
[220%]
 
 
3.2 [201%]
 
 
5
[294%]
 
 
0
 
 
 
38u
 
 
 
PUNTOS
EFA
257
PUNTOS
EFA
101

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2683 [57%]
 
 
12
[0%]
 
 
1140 [76%]
 
 
7
[0%]
 
 
452 [23%]
 
 
568
[28%]
 
 
436 [35%]
 
 
25
[2%]
 
 
400 [80%]
 
 
1
[0%]
 
 
22 [73%]
 
 
220u
[1%]
 
 
9.8 [196%]
 
 
8u
[0%]
 
 
5.4 [22%]
 
 
170u
[1%]
 
 
780u [20%]
 
 
29u
[1%]
 
 
14u [19%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
50.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

125 [83%]
 
 
0
[0%]
 
 
97 [18%]
 
 
22
[4%]
 
 
9.9 [71%]
 
 
0
[0%]
 
 
9 [18%]
 
 
5.2
[10%]
 
 
2.4 [217%]
 
 
56u
[5%]
 
 
1.4 [1133%]
 
 
42u
[35%]
 
 
1.1 [21%]
 
 
194u
[4%]
 
 
900u [38%]
 
 
577u
[24%]
 
 
196u [18%]
 
 
34u
[3%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
180u [45%]
 
 
5u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
80u
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[8%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
37.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
102
 
 
 
n/a
 
 
 
39
 
 
 
n/a
 
 
 
39
 
 
 
1.5
 
 
 
35.2
 
 
 
0
 
 
 
7.5
 
 
 
2.4
 
 
 
190u
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1.2
 
 
 
6u
 
 
 
20u
 
 
 
320u
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0