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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Sopas
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paprika.png

Especias, pimetón dulce

soup.png
Enlatado

Sopa, de escarola, en lata, lista para servir

PUNTOS
TOTALES
women4.2
man2
PUNTOS
TOTALES
women34.4
man26.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
10
10
37
13
15

97
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women149.6
man98.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, pimetón dulce
289
Sopa, de escarola, en lata, lista para servir

11

PUNTOS
ENERGÍA
women0.5
man0.4
17
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.1
55

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6.7
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
810u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2344 [50%]
 
 
107
[2%]
 
 
34 [2%]
 
 
1558
[78%]
 
 
345 [28%]
 
 
32
[3%]
 
 
185 [37%]
 
 
2
[0%]
 
 
177 [12%]
 
 
13
[1%]
 
 
23.6 [79%]
 
 
300u
[1%]
 
 
4.06 [16%]
 
 
900u
[4%]
 
 
843u [17%]
 
 
500u
[10%]
 
 
607u [15%]
 
 
150u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.4
PUNTOS
MINERAL.
26

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

71 [47%]
 
 
2
[1%]
 
 
52 [9%]
 
 
n/a
29.8 [60%]
 
 
n/a
15.3 [109%]
 
 
0.9
[7%]
 
 
4.02 [168%]
 
 
90u
[4%]
 
 
1.8 [36%]
 
 
70u
[1%]
 
 
1.7 [158%]
 
 
20u
[2%]
 
 
645u [59%]
 
 
30u
[3%]
 
 
106u [27%]
 
 
14u
[4%]
 
 
106u [27%]
 
 
14u
[4%]
 
 
106u [27%]
 
 
14u
[4%]
 
 
80u [67%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.8
PUNTOS
VITAMIN.
41.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

175
 
 
 
0
 
 
 
27.7
 
 
 
0
 
 
 
13.2
 
 
 
0
 
 
 
7.9
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
350u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0