foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Orégano y Aceite de coco
english version
oregano.png
deshidratado

Especias, oregano, seco

coconut_oil.png

Aceite vegetal, coco

PUNTOS
TOTALES
women4.7
man4.2
PUNTOS
TOTALES
women35.9
man27.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
10
4
43
4
30

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women170
man111.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, oregano, seco
265
Aceite vegetal, coco
862
PUNTOS
ENERGÍA
women37.5
man33.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

780
 
 
 
0
 
 
 
585
 
 
 
0
 
 
 
500
 
 
 
0
 
 
 
449
 
 
 
0
 
 
 
441
 
 
 
0
 
 
 
322
 
 
 
0
 
 
 
203
 
 
 
0
 
 
 
127
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

621u [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
19

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1597 [106%]
 
 
0
[0%]
 
 
1260 [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
270 [54%]
 
 
0
[0%]
 
 
148 [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
37 [123%]
 
 
40u
[0%]
 
 
25 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [100%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
0
[0%]
 
 
633u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
42.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

32.3 [6%]
 
 
300u
[0%]
 
 
18.3 [37%]
 
 
90u
[0%]
 
 
4.6 [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [44%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
0
[0%]
 
 
622u [518%]
 
 
1u
[0%]
 
 
528u [48%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [59%]
 
 
0
[0%]
 
 
177u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
30.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

203
 
 
 
86
 
 
 
24.4
 
 
 
200u
 
 
 
10
 
 
 
n/a
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0