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healnut.com: Comparación nutricional entre Orégano y Mantequilla
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oregano.png
deshidratado

Especias, oregano, seco

butter.png
Salado

Mantequilla, salada

PUNTOS
TOTALES
women8.4
man7.9
PUNTOS
TOTALES
women35.9
man27.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
10
4
43
4
30

16
81
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women170
man111.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, oregano, seco
265
Mantequilla, salada
717
PUNTOS
ENERGÍA
women31.2
man27.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
61

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

780
 
 
 
83
 
 
 
585
 
 
 
57
 
 
 
500
 
 
 
67
 
 
 
449
 
 
 
41
 
 
 
441
 
 
 
51
 
 
 
322
 
 
 
38
 
 
 
203
 
 
 
12
 
 
 
127
 
 
 
21
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.8
man1.5
100
PUNTOS
PROTE.
women19.6
man16.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

2
 
 
 
0
 
 
 
1.1
 
 
 
0
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.2
[13%]
 
 
0
 
 
 
215u
 
 
 
621u [39%]
 
 
315u
[20%]
 
 
PUNTOS
EFA
16
PUNTOS
EFA
19

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1597 [106%]
 
 
24
[2%]
 
 
1260 [27%]
 
 
24
[1%]
 
 
25 [1%]
 
 
576
[29%]
 
 
270 [54%]
 
 
2
[0%]
 
 
148 [12%]
 
 
24
[2%]
 
 
37 [123%]
 
 
20u
[0%]
 
 
5 [100%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[70%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
90u
[0%]
 
 
633u [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [6%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.5
PUNTOS
MINERAL.
42.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

32.3 [6%]
 
 
19
[3%]
 
 
18.3 [37%]
 
 
2.3
[5%]
 
 
4.6 [33%]
 
 
42u
[0%]
 
 
2 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [44%]
 
 
3u
[0%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
110u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
671u
[96%]
 
 
622u [518%]
 
 
7u
[6%]
 
 
528u [48%]
 
 
34u
[3%]
 
 
237u [59%]
 
 
3u
[1%]
 
 
237u [59%]
 
 
3u
[1%]
 
 
237u [59%]
 
 
3u
[1%]
 
 
177u [16%]
 
 
5u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[6%]
 
 
n/a
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0.2u
[4%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
30.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

203
 
 
 
n/a
24.4
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
300u
 
 
 
n/a
 
 
 
4
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
158u
 
 
 
0.9
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0