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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Otros
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Zumo Embotellado Enlatado no azucarado

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido

cereals_ready.png
manzana

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS con manzana

PUNTOS
TOTALES
women29.2
man18.5
PUNTOS
TOTALES
women6.8
man1.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
10
2

5
2
43
3
3
44

PUNTOS
FIBRA
women11.2
man7.4
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, zumo, en lata ó embotellado, sin endulzar, sin ácido ascórbico añadido
46
Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS con manzana
395
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
77
PUNTOS
ENERGÍA
women2
man1.8
43

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

5.7
 
 
 
0
 
 
 
2.6
 
 
 
0
 
 
 
1.3
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4 [0%]
 
 
514
[26%]
 
 
8 [1%]
 
 
429
[29%]
 
 
101 [2%]
 
 
140
[3%]
 
 
7 [1%]
 
 
123
[10%]
 
 
5 [1%]
 
 
36
[7%]
 
 
120u [0%]
 
 
17
[57%]
 
 
20u [0%]
 
 
14
[58%]
 
 
74u [1%]
 
 
818u
[16%]
 
 
12u [0%]
 
 
129u
[3%]
 
 
0u [0%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.8
PUNTOS
MINERAL.
0.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

900u [1%]
 
 
60
[40%]
 
 
73u [1%]
 
 
20
[144%]
 
 
18u [1%]
 
 
3
[108%]
 
 
17u [2%]
 
 
2
[179%]
 
 
2 [0%]
 
 
n/a
21u [2%]
 
 
1.3
[120%]
 
 
0 [0%]
 
 
838u
[120%]
 
 
0 [0%]
 
 
582u
[146%]
 
 
0 [0%]
 
 
350u
[88%]
 
 
0 [0%]
 
 
331u
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
49u [1%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0
 
 
 
6.4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
6.4u
[161%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[12%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
60.4
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

100u
 
 
 
n/a
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0