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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Avena
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nutmeg.png

Especias, nuez moscada, molida

oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE

PUNTOS
TOTALES
women31.3
man17.1
PUNTOS
TOTALES
women25.7
man16.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
6
28
21
36
2

9
4
26
6
4
50

PUNTOS
FIBRA
women24.8
man16.3
PUNTOS
FIBRA
women83.2
man54.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, nuez moscada, molida
525
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER OAT CINNAMON LIFE
373
PUNTOS
ENERGÍA
women16.2
man14.3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women22.8
man20.2
39

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

16 [1%]
 
 
479
[24%]
 
 
213 [17%]
 
 
376
[30%]
 
 
184 [12%]
 
 
350
[23%]
 
 
350 [7%]
 
 
258
[5%]
 
 
183 [37%]
 
 
86
[17%]
 
 
3 [10%]
 
 
23
[77%]
 
 
2.2 [9%]
 
 
13.8
[55%]
 
 
3 [58%]
 
 
2.5
[51%]
 
 
1 [26%]
 
 
230u
[6%]
 
 
2u [2%]
 
 
3u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
29.2
PUNTOS
MINERAL.
17.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1 [9%]
 
 
18.3
[131%]
 
 
9 [2%]
 
 
n/a
3 [2%]
 
 
100u
[0%]
 
 
160u [7%]
 
 
1.8
[76%]
 
 
57u [5%]
 
 
1.6
[142%]
 
 
346u [31%]
 
 
1.4
[125%]
 
 
76u [19%]
 
 
1.3
[330%]
 
 
0 [0%]
 
 
530u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
500u
[10%]
 
 
76u [19%]
 
 
n/a
76u [19%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
41
PUNTOS
VITAMIN.
7.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

62
 
 
 
n/a
530u
 
 
 
n/a
90u
 
 
 
n/a
16u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a