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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Albaricoque
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Enlatado lonchas no calentado escurrido azucarado

Manzanas, en lata, endulzadas, en rodajas, escurridas, sin calentar

apricot.png
Enlatado Almíbar espeso sólidos y líquidos

Albaricoques, en lata, en almíbar espeso, con piel, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women8.8
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women9.2
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

82
15
2

78
20
2

PUNTOS
FIBRA
women6.4
man4.2
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, en lata, endulzadas, en rodajas, escurridas, sin calentar
67
Albaricoques, en lata, en almíbar espeso, con piel, sólidos y líquidos
83
PUNTOS
ENERGÍA
women3.6
man3.2
42
PUNTOS
ENERGÍA
women2.9
man2.6
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

11
 
 
 
37
 
 
 
11
 
 
 
31
 
 
 
5
 
 
 
22
 
 
 
8
 
 
 
19
 
 
 
6
 
 
 
19
 
 
 
7
 
 
 
16
 
 
 
2
 
 
 
9
 
 
 
2
 
 
 
3
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women1.2
man0.9
37.7
PUNTOS
PROTE.
women0.4
man0.3
88.9

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

68 [1%]
 
 
140
[3%]
 
 
5 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
4 [0%]
 
 
9
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
7
[1%]
 
 
3 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
230u [1%]
 
 
300u
[1%]
 
 
153u [3%]
 
 
51u
[1%]
 
 
30u [0%]
 
 
110u
[0%]
 
 
53u [1%]
 
 
78u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.1
PUNTOS
MINERAL.
0.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [1%]
 
 
2
[0%]
 
 
400u [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
210u [0%]
 
 
600u
[1%]
 
 
73u [1%]
 
 
376u
[3%]
 
 
31u [1%]
 
 
92u
[2%]
 
 
44u [2%]
 
 
54u
[2%]
 
 
10u [1%]
 
 
22u
[2%]
 
 
9u [1%]
 
 
20u
[2%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.1
PUNTOS
VITAMIN.
0.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

22u
 
 
 
735u
 
 
 
18u
 
 
 
26u
 
 
 
17u
 
 
 
7u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0