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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Otros
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Cuentas
Manzanas, crudas, con piel
Aceite, vegetal, karité
PUNTOS
TOTALES
4.8
4.3
+ info
PUNTOS
TOTALES
9.5
3.2
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
86
10
2
100
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
9.6
6.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
52
884
PUNTOS
ENERGÍA
38.4
34
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
2.3
2
47
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
13
0
12
0
12
0
6
0
6
0
6
0
1
0
1
0
PUNTOS
PROTE.
0
0
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
0.6
0.5
30.8
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
6
0
2.4
0
2.1
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
0
+ info
PUNTOS
EFA
0
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
107 [2%]
0
[0%]
11 [1%]
0
[0%]
6 [0%]
0
[0%]
5 [1%]
0
[0%]
3 [83%]
n/a
1 [0%]
0
[0%]
120u [0%]
0
[0%]
40u [0%]
0
[0%]
35u [1%]
n/a
27u [1%]
n/a
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
0
+ info
PUNTOS
MINERAL.
8.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
5 [3%]
0
[0%]
3 [1%]
n/a
180u [0%]
0
[0%]
91u [1%]
0
[0%]
61u [1%]
0
[0%]
41u [2%]
0
[0%]
26u [2%]
0
[0%]
17u [2%]
0
[0%]
3u [1%]
0
[0%]
3u [1%]
0
[0%]
3u [1%]
0
[0%]
2u [2%]
n/a
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
n/a
0
n/a
0
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
1
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
12
357
100u
n/a
29u
0
27u
0
11u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
n/a
0
n/a
0
n/a