foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Maíz
english version
cereals_ready.png

Cereales listos para comer, Ralston Crispy Hexagons

corn_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, maíz CHEX

PUNTOS
TOTALES
women28.3
man14.8
PUNTOS
TOTALES
women26.8
man14.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
4
10
2
78

7
3
10
4
2
75

PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5
PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Ralston Crispy Hexagons
379
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, maíz CHEX
367
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
98
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
92

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

799
 
 
 
0
 
 
 
374
 
 
 
0
 
 
 
340
 
 
 
0
 
 
 
263
 
 
 
0
 
 
 
250
 
 
 
0
 
 
 
134
 
 
 
0
 
 
 
134
 
 
 
0
 
 
 
67
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
0
PUNTOS
PROTE.
women12.9
man10.6
44.2

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.5
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

816 [41%]
 
 
933
[47%]
 
 
8 [1%]
 
 
333
[22%]
 
 
99 [2%]
 
 
150
[3%]
 
 
63 [5%]
 
 
72
[6%]
 
 
16 [3%]
 
 
50
[10%]
 
 
34.7 [116%]
 
 
30
[100%]
 
 
7.4 [30%]
 
 
13
[50%]
 
 
653u [13%]
 
 
187u
[4%]
 
 
131u [3%]
 
 
123u
[3%]
 
 
2u [3%]
 
 
10u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.8
PUNTOS
MINERAL.
20.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

44 [29%]
 
 
20
[13%]
 
 
30 [214%]
 
 
16.7
[119%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
12
[2%]
 
 
7.7 [322%]
 
 
1.7
[69%]
 
 
7.6 [686%]
 
 
1.3
[114%]
 
 
3.6 [325%]
 
 
1.4
[129%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
1.1
[280%]
 
 
779u [111%]
 
 
446u
[64%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
667u
[167%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
648u
[0%]
 
 
230u [5%]
 
 
373u
[7%]
 
 
50u [0%]
 
 
250u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
19u
[5%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
5u
[125%]
 
 
n/a
 
 
 
5u
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
48.4
PUNTOS
VITAMIN.
59.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.2
 
 
 
40u
 
 
 
82u
 
 
 
60u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
54u
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0