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healnut.com: Comparación nutricional entre Semillas de hinojo y Queso
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fennel_seeds.png

Especias, semillas de hinojo

cheese.png

Queso, azul

PUNTOS
TOTALES
women13.4
man10.1
PUNTOS
TOTALES
women29.8
man26.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
9
40
15
21

21
42
29
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women159.2
man104.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, semillas de hinojo
345
Queso, azul
353
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.6
16
PUNTOS
ENERGÍA
women15
man13.3
22

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

996
 
 
 
1919
 
 
 
758
 
 
 
1852
 
 
 
915
 
 
 
1556
 
 
 
695
 
 
 
1124
 
 
 
647
 
 
 
1087
 
 
 
602
 
 
 
785
 
 
 
301
 
 
 
584
 
 
 
253
 
 
 
312
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women46.5
man38.2
100
PUNTOS
PROTE.
women34.3
man28.2
94.1

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1694 [36%]
 
 
256
[5%]
 
 
88 [4%]
 
 
1395
[70%]
 
 
1196 [80%]
 
 
528
[35%]
 
 
487 [39%]
 
 
387
[31%]
 
 
385 [77%]
 
 
23
[5%]
 
 
18.5 [62%]
 
 
310u
[1%]
 
 
6.5 [131%]
 
 
9u
[0%]
 
 
4 [15%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
1.1 [27%]
 
 
40u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
15u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
17.8
PUNTOS
MINERAL.
48.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

21 [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
6.1 [43%]
 
 
1
[7%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
1.7
[35%]
 
 
470u [20%]
 
 
166u
[7%]
 
 
408u [37%]
 
 
29u
[3%]
 
 
353u [32%]
 
 
382u
[35%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
250u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
192u
[27%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
36u
[9%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
36u
[9%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
36u
[9%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.2u
[31%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.1
PUNTOS
VITAMIN.
18.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
74u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0