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healnut.com: Comparación nutricional entre Perifollo y Fletán
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chervil.png
deshidratado

Especias, perifollo, seco

halibut.png
verde

Pescado, halibut, Greenland, crudo

PUNTOS
TOTALES
women14
man10.5
PUNTOS
TOTALES
women25.8
man20.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
7
11
4
54

14
70
14
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women45.2
man29.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, perifollo, seco
237
Pescado, halibut, Greenland, crudo
186
PUNTOS
ENERGÍA
women8.1
man7.2
22
PUNTOS
ENERGÍA
women10.3
man9.1
17

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1
[63%]
 
 
0
 
 
 
46u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
32
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

4740 [101%]
 
 
268
[6%]
 
 
1346 [90%]
 
 
3
[0%]
 
 
450 [36%]
 
 
164
[13%]
 
 
130 [26%]
 
 
26
[5%]
 
 
83 [4%]
 
 
80
[4%]
 
 
32 [107%]
 
 
660u
[2%]
 
 
9 [35%]
 
 
400u
[2%]
 
 
2 [42%]
 
 
12u
[0%]
 
 
440u [11%]
 
 
30u
[1%]
 
 
29u [39%]
 
 
37u
[49%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.2
PUNTOS
MINERAL.
48.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
62
[11%]
 
 
50 [33%]
 
 
0
[0%]
 
 
5 [39%]
 
 
2
[11%]
 
 
0.9 [39%]
 
 
420u
[18%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
730u
[1%]
 
 
680u [62%]
 
 
80u
[7%]
 
 
380u [35%]
 
 
60u
[5%]
 
 
274u [69%]
 
 
1u
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
1u
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
250u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
27u
[110%]
 
 
n/a
 
 
 
27u
 
 
 
0 [0%]
 
 
14u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[25%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.7
PUNTOS
VITAMIN.
34.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0