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healnut.com: Comparación nutricional entre Crema y Huevo de gallina
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cream.png
sin grasa

Nata, mitad y mitad, sin grasa

chickenegg.png
entero

Huevo, entero, crudo, fresco

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man6.8
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man3.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
86
5
5

13
76
10

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Nata, mitad y mitad, sin grasa
59
Huevo, entero, crudo, fresco
143
PUNTOS
ENERGÍA
women6.2
man5.5
29
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

5u
 
 
 
423u
 
 
 
0 [0%]
 
 
41u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

206 [4%]
 
 
134
[3%]
 
 
151 [12%]
 
 
191
[15%]
 
 
144 [7%]
 
 
140
[7%]
 
 
96 [6%]
 
 
53
[4%]
 
 
16 [3%]
 
 
12
[2%]
 
 
3 [75%]
 
 
1
[28%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
810u [3%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
16u [0%]
 
 
102u
[3%]
 
 
2u [0%]
 
 
38u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
32u
[42%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.4
PUNTOS
MINERAL.
10.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

15 [3%]
 
 
251
[46%]
 
 
459u [9%]
 
 
1.4
[29%]
 
 
40u [0%]
 
 
1
[2%]
 
 
700u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
237u [22%]
 
 
478u
[43%]
 
 
62u [3%]
 
 
143u
[6%]
 
 
12u [2%]
 
 
139u
[20%]
 
 
124u [1%]
 
 
70u
[1%]
 
 
56u [5%]
 
 
69u
[6%]
 
 
4u [1%]
 
 
47u
[12%]
 
 
4u [1%]
 
 
47u
[12%]
 
 
4u [1%]
 
 
47u
[12%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
1.3u
[32%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.1
PUNTOS
VITAMIN.
3.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

700u
 
 
 
600u
 
 
 
n/a
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
331u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
n/a
 
 
 
20u
 
 
 
3u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
9u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0