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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Crema
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wheat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)

cream.png
sin grasa

Nata, mitad y mitad, sin grasa

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man3.1
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
11

3
86
5
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)
50
Nata, mitad y mitad, sin grasa
59
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
100
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

111
 
 
 
0
 
 
 
79
 
 
 
0
 
 
 
71
 
 
 
0
 
 
 
64
 
 
 
0
 
 
 
46
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women5.7
man4.6
0
PUNTOS
PROTE.
women3.2
man2.6
51

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

17 [0%]
 
 
206
[4%]
 
 
16 [1%]
 
 
151
[12%]
 
 
129 [6%]
 
 
144
[7%]
 
 
89 [6%]
 
 
96
[6%]
 
 
95 [2365%]
 
 
3
[75%]
 
 
5 [1%]
 
 
16
[3%]
 
 
4 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
130u [1%]
 
 
810u
[3%]
 
 
41u [1%]
 
 
16u
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
3u
[4%]
 
 
1u [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.5
PUNTOS
MINERAL.
12.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
15
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
700u
[0%]
 
 
585u [4%]
 
 
124u
[1%]
 
 
72u [1%]
 
 
459u
[9%]
 
 
28u [3%]
 
 
237u
[22%]
 
 
70u [6%]
 
 
56u
[5%]
 
 
15u [1%]
 
 
62u
[3%]
 
 
20u [0%]
 
 
40u
[0%]
 
 
25u [6%]
 
 
4u
[1%]
 
 
17u [4%]
 
 
4u
[1%]
 
 
12u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.5u
[13%]
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
700u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0