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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Trigo
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wheat_cereals.png
Cocinado Salado

Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado

PUNTOS
TOTALES
women19.3
man13.7
PUNTOS
TOTALES
women4.8
man2.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
11

16
4
9
2
67

PUNTOS
FIBRA
women37.6
man24.7
PUNTOS
FIBRA
women2
man1.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de trigo, normales, cocinados con agua, con sal, (trigo)
50
Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER trigo inflado
366
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
24
PUNTOS
ENERGÍA
women2.2
man1.9
17

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

111
 
 
 
0
 
 
 
79
 
 
 
0
 
 
 
71
 
 
 
0
 
 
 
64
 
 
 
0
 
 
 
46
 
 
 
0
 
 
 
38
 
 
 
0
 
 
 
27
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women35.3
man29
0
PUNTOS
PROTE.
women3.2
man2.6
51

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

17 [0%]
 
 
364
[8%]
 
 
16 [1%]
 
 
331
[26%]
 
 
5 [1%]
 
 
133
[27%]
 
 
129 [6%]
 
 
5
[0%]
 
 
95 [2365%]
 
 
n/a
89 [6%]
 
 
24
[2%]
 
 
4 [13%]
 
 
4
[15%]
 
 
130u [1%]
 
 
3.1
[12%]
 
 
1u [0%]
 
 
2
[40%]
 
 
41u [1%]
 
 
610u
[15%]
 
 
3u [4%]
 
 
123u
[164%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.5
PUNTOS
MINERAL.
12.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
23
[4%]
 
 
585u [4%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
70u [6%]
 
 
630u
[57%]
 
 
72u [1%]
 
 
480u
[10%]
 
 
28u [3%]
 
 
390u
[35%]
 
 
25u [6%]
 
 
259u
[65%]
 
 
17u [4%]
 
 
154u
[39%]
 
 
12u [0%]
 
 
150u
[0%]
 
 
15u [1%]
 
 
130u
[5%]
 
 
20u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0u [0%]
 
 
2u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
16
PUNTOS
VITAMIN.
1.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0