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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Sopas
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corn_cereals.png
amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos

soup.png
de ternera

CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL'S Sopas con tropezones, HEALTHY REQUEST sopa de ternera con cebada

PUNTOS
TOTALES
women9.7
man2.5
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
11
4
76

4
83
2
10

PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos
368
CAMPBELL Soup Company, CAMPBELL
57
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
54
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1076
 
 
 
0
 
 
 
444
 
 
 
0
 
 
 
431
 
 
 
0
 
 
 
330
 
 
 
0
 
 
 
314
 
 
 
0
 
 
 
247
 
 
 
0
 
 
 
184
 
 
 
0
 
 
 
62
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8
man6.6
0
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
72.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

550u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
6u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
327
[7%]
 
 
2 [0%]
 
 
196
[10%]
 
 
76 [6%]
 
 
n/a
28 [6%]
 
 
n/a
4 [0%]
 
 
8
[1%]
 
 
3 [10%]
 
 
440u
[1%]
 
 
600u [2%]
 
 
n/a
PUNTOS
MINERAL.
4.7
PUNTOS
MINERAL.
5.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
n/a
4.3 [30%]
 
 
n/a
675u [61%]
 
 
n/a
324u [29%]
 
 
n/a
231u [5%]
 
 
n/a
219u [55%]
 
 
n/a
160u [0%]
 
 
n/a
149u [37%]
 
 
n/a
131u [5%]
 
 
n/a
100u [0%]
 
 
n/a
50u [13%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
14.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.4
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
0
 
 
 
74u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0