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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Topins
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corn_cereals.png
amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos

dessert_top.png

Toping para postres, presurizado

PUNTOS
TOTALES
women7.2
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
11
4
76

60
16
22

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos
368
Toping para postres, presurizado
264
PUNTOS
ENERGÍA
women11.5
man10.2
31
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1076
 
 
 
97
 
 
 
444
 
 
 
70
 
 
 
431
 
 
 
53
 
 
 
330
 
 
 
41
 
 
 
314
 
 
 
60
 
 
 
247
 
 
 
79
 
 
 
184
 
 
 
30
 
 
 
62
 
 
 
14
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.1
man1.8
100
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
72.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

550u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
19
[0%]
 
 
76 [6%]
 
 
18
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
62
[3%]
 
 
28 [6%]
 
 
1
[0%]
 
 
4 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
3 [10%]
 
 
20u
[0%]
 
 
600u [2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
132u [3%]
 
 
45u
[1%]
 
 
30u [1%]
 
 
24u
[1%]
 
 
17u [23%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0.9
PUNTOS
MINERAL.
5.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
4.3 [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
160u [0%]
 
 
850u
[2%]
 
 
675u [61%]
 
 
0
[0%]
 
 
324u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
231u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
219u [55%]
 
 
0
[0%]
 
 
149u [37%]
 
 
0
[0%]
 
 
131u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
100u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
6u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0.4
PUNTOS
VITAMIN.
14.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
20
 
 
 
1.4
 
 
 
0
 
 
 
500u
 
 
 
n/a
74u
 
 
 
47u
 
 
 
30u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0