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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Maíz
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amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos

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amarillo

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos

PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7.1
PUNTOS
TOTALES
women12.3
man7.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
11
4
76

7
11
4
76

PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3
PUNTOS
FIBRA
women15.6
man10.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos
368
Cereales, gachas de maíz, amarillo, normal y rápido, enriquecidos, secos
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PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
32
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.2
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1076
 
 
 
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444
 
 
 
444
 
 
 
431
 
 
 
431
 
 
 
330
 
 
 
330
 
 
 
314
 
 
 
314
 
 
 
247
 
 
 
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184
 
 
 
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62
 
 
 
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PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
72.1
PUNTOS
PROTE.
women14.6
man12
72.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

550u
 
 
 
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0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
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0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
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[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

118 [3%]
 
 
118
[3%]
 
 
76 [6%]
 
 
76
[6%]
 
 
28 [6%]
 
 
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[6%]
 
 
4 [0%]
 
 
4
[0%]
 
 
3 [10%]
 
 
3
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2 [0%]
 
 
2
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600u [2%]
 
 
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[2%]
 
 
132u [3%]
 
 
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30u [1%]
 
 
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[1%]
 
 
17u [23%]
 
 
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[23%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.3
PUNTOS
MINERAL.
5.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

14 [3%]
 
 
14
[3%]
 
 
4.3 [30%]
 
 
4.3
[30%]
 
 
675u [61%]
 
 
675u
[61%]
 
 
324u [29%]
 
 
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[29%]
 
 
231u [5%]
 
 
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[5%]
 
 
219u [55%]
 
 
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160u [0%]
 
 
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[0%]
 
 
149u [37%]
 
 
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[37%]
 
 
131u [5%]
 
 
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100u [0%]
 
 
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50u [13%]
 
 
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0 [0%]
 
 
0
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0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.9
PUNTOS
VITAMIN.
14.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.4
 
 
 
1.4
 
 
 
500u
 
 
 
500u
 
 
 
74u
 
 
 
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30u
 
 
 
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10u
 
 
 
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0
 
 
 
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