foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Aceite de soja
english version
rice_cereals.png

Cereales listos para comer, arroz, inflado, enriquecidos

soy_oil.png

Aceite, vegetable, lecitina de soja

PUNTOS
TOTALES
women5.6
man5.1
PUNTOS
TOTALES
women11.2
man10.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
2
89

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, arroz, inflado, enriquecidos
402
Aceite, vegetable, lecitina de soja
763
PUNTOS
ENERGÍA
women33.2
man29.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women17.5
man15.5
0

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

526
 
 
 
0
 
 
 
411
 
 
 
0
 
 
 
336
 
 
 
0
 
 
 
318
 
 
 
0
 
 
 
270
 
 
 
0
 
 
 
268
 
 
 
0
 
 
 
189
 
 
 
0
 
 
 
94
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women13.7
man11.3
83.4

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

113 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
98 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
32 [106%]
 
 
0
[0%]
 
 
25 [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
19 [475%]
 
 
n/a
6 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
169u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
24.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
350
[64%]
 
 
35 [252%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
8.2
[16%]
 
 
3 [236%]
 
 
0
[0%]
 
 
2 [164%]
 
 
0
[0%]
 
 
320u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
184u
[153%]
 
 
75u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
11.2
PUNTOS
VITAMIN.
27

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0