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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Cuello de pollo
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Cereales, avena, instantáneos, reforzados, sencillos, secos
Pollo, para asar o freir, cuello, carne y piel, cocinado, frito, rebozado
PUNTOS
TOTALES
11.8
8.4
+ info
PUNTOS
TOTALES
25.6
18.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
10
2
10
6
59
20
47
24
10
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
40
26.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
375
330
PUNTOS
ENERGÍA
14.3
12.7
17
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.3
14.4
36
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
675
1470
960
1403
705
944
495
925
366
790
660
773
215
495
180
215
PUNTOS
PROTE.
43.1
35.4
100
+ info
PUNTOS
PROTE.
27.7
22.7
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
1.4
0
130u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
0
91u
76u [5%]
60u
[4%]
2.4 [14%]
0
[0%]
PUNTOS
EFA
2
+ info
PUNTOS
EFA
9
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
424 [34%]
115
[9%]
359 [8%]
151
[3%]
352 [23%]
31
[2%]
258 [13%]
276
[14%]
138 [28%]
16
[3%]
29.3 [98%]
2.2
[7%]
3.5 [14%]
3
[10%]
2.9 [58%]
65u
[1%]
374u [9%]
113u
[3%]
27u [36%]
21u
[28%]
PUNTOS
MINERAL.
8.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
32.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
41 [7%]
n/a
16.6 [118%]
4.5
[32%]
2.1 [186%]
100u
[9%]
2 [67%]
210u
[9%]
1 [109%]
237u
[22%]
1 [22%]
839u
[17%]
1.1 [153%]
51u
[7%]
470u [1%]
n/a
464u [116%]
21u
[5%]
286u [72%]
15u
[4%]
254u [0%]
8u
[0%]
32u [8%]
7u
[2%]
2u [2%]
n/a
0 [0%]
0.2u
[6%]
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
9.4
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
42.4
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
180u
0
50u
0
30u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0