foo
healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Otras margarinas
Inicio
Alimentos
Nutrientes
Recetas
Cuentas
Cereales, avena, instantáneos, reforzados, sencillos, secos
Margarina para untar, sin grasa, en tubo
PUNTOS
TOTALES
2.6
2.6
+ info
PUNTOS
TOTALES
25.6
18.5
+ info
Perfil de macronutrientes
[gr./100 gr.]
13
10
2
10
6
59
91
3
6
Proteínas
Agua
Azúcares
Alcohol
Fibra
Almidón
Grasas
Otros
PUNTOS
FIBRA
0
0
+ info
PUNTOS
FIBRA
40
26.3
+ info
Energía [kcal / 100gr.]
375
44
PUNTOS
ENERGÍA
1.9
1.7
0
+ info
PUNTOS
ENERGÍA
16.3
14.4
36
+ info
Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)
960
0
705
0
675
0
660
0
495
0
366
0
215
0
180
0
PUNTOS
PROTE.
0.2
0.2
0
+ info
PUNTOS
PROTE.
27.7
22.7
100
+ info
Hidratos de carbono [gr/100gr.]
1.4
0
130u
0
0
0
0
0
0
0
0
0
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
PUNTOS
AZÚCAR
0
+ info
Perfil de grasas principales
[gr/100gr.]
2.4 [14%]
376u
[2%]
76u [5%]
46u
[3%]
0
0
PUNTOS
EFA
3
+ info
PUNTOS
EFA
9
+ info
Perfil de minerales y oligoelementos
[mg/100gr]
258 [13%]
580
[29%]
424 [34%]
2
[0%]
359 [8%]
36
[1%]
352 [23%]
8
[1%]
138 [28%]
1
[0%]
29.3 [98%]
80u
[0%]
3.5 [14%]
70u
[0%]
2.9 [58%]
0
[0%]
374u [9%]
0
[0%]
27u [36%]
0
[0%]
PUNTOS
MINERAL.
3.1
+ info
PUNTOS
MINERAL.
32.1
+ info
Perfil de vitaminas
[mg/100gr.]
41 [7%]
8
[2%]
16.6 [118%]
883u
[6%]
2.1 [186%]
1
[92%]
2 [67%]
1u
[0%]
1 [109%]
0
[0%]
1 [22%]
271u
[5%]
1.1 [153%]
1
[142%]
470u [1%]
520u
[1%]
464u [116%]
0
[0%]
286u [72%]
0
[0%]
254u [0%]
0
[0%]
32u [8%]
0
[0%]
2u [2%]
0u
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
0 [0%]
0
[0%]
0
0
0 [0%]
0
[0%]
PUNTOS
VITAMIN.
12.9
+ info
PUNTOS
VITAMIN.
42.4
+ info
Perfil de fitoquímicos
[mg/100gr.]
n/a
2
n/a
1
n/a
1
180u
n/a
50u
n/a
30u
n/a
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0
0