foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Otros
english version
wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, instantáneos, secos

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KRAFT, POST GRAPE-NUTS Flakes (copos con uva y frutos secos)

PUNTOS
TOTALES
women34
man19.4
PUNTOS
TOTALES
women16.6
man13

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
10
3
74

10
3
18
9
3
58

PUNTOS
FIBRA
women35.2
man23.2
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de trigo, instantáneos, secos
366
Cereales listos para comer, KRAFT, POST GRAPE-NUTS Flakes (copos con uva y frutos secos)
365
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14
99
PUNTOS
ENERGÍA
women15.9
man14.1
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

800
 
 
 
0
 
 
 
571
 
 
 
0
 
 
 
513
 
 
 
0
 
 
 
460
 
 
 
0
 
 
 
332
 
 
 
0
 
 
 
272
 
 
 
0
 
 
 
196
 
 
 
0
 
 
 
145
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.7
man17.9
0
PUNTOS
PROTE.
women23
man18.9
50.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

400u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

15 [1%]
 
 
482
[24%]
 
 
357 [24%]
 
 
39
[3%]
 
 
115 [2%]
 
 
340
[7%]
 
 
103 [8%]
 
 
302
[24%]
 
 
34 [7%]
 
 
103
[21%]
 
 
29 [95%]
 
 
27.9
[93%]
 
 
1 [4%]
 
 
4.1
[17%]
 
 
216u [5%]
 
 
500u
[13%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.1
PUNTOS
MINERAL.
19.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
n/a
17.9 [128%]
 
 
17.2
[123%]
 
 
1.8 [74%]
 
 
1.7
[72%]
 
 
1.2 [110%]
 
 
1.5
[134%]
 
 
1.3 [192%]
 
 
n/a
1.3 [122%]
 
 
1.3
[117%]
 
 
583u [146%]
 
 
573u
[143%]
 
 
474u [9%]
 
 
n/a
357u [89%]
 
 
345u
[86%]
 
 
323u [0%]
 
 
326u
[0%]
 
 
110u [0%]
 
 
n/a
34u [9%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
5.2u
[129%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[14%]
 
 
1u [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
61.6
PUNTOS
VITAMIN.
42.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0