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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Leche de vaca
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wheat_cereals.png
tostado/a

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos

cow_milk.png

Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico

PUNTOS
TOTALES
women11.3
man2.2
PUNTOS
TOTALES
women35.4
man24.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
6
8
15
11
32

3
88
5
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women60.4
man39.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos
382
Leche, rellenada, líquida, con aceite laurico
63
PUNTOS
ENERGÍA
women2.7
man2.4
71
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1976
 
 
 
326
 
 
 
1847
 
 
 
264
 
 
 
1507
 
 
 
223
 
 
 
1218
 
 
 
150
 
 
 
1168
 
 
 
161
 
 
 
1066
 
 
 
201
 
 
 
574
 
 
 
84
 
 
 
398
 
 
 
47
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women7.2
man5.9
100
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

8
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1146 [92%]
 
 
97
[8%]
 
 
947 [20%]
 
 
139
[3%]
 
 
320 [64%]
 
 
13
[3%]
 
 
45 [3%]
 
 
128
[9%]
 
 
4 [0%]
 
 
57
[3%]
 
 
20 [399%]
 
 
2u
[0%]
 
 
16.7 [67%]
 
 
360u
[1%]
 
 
9.1 [30%]
 
 
50u
[0%]
 
 
620u [16%]
 
 
10u
[0%]
 
 
65u [87%]
 
 
2u
[3%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.9
PUNTOS
MINERAL.
47.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

179 [32%]
 
 
15
[3%]
 
 
16 [32%]
 
 
130u
[0%]
 
 
6 [4%]
 
 
900u
[1%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
87u
[1%]
 
 
1.7 [152%]
 
 
30u
[3%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
301u
[6%]
 
 
1 [41%]
 
 
40u
[2%]
 
 
820u [75%]
 
 
123u
[11%]
 
 
352u [88%]
 
 
5u
[1%]
 
 
352u [88%]
 
 
5u
[1%]
 
 
352u [88%]
 
 
5u
[1%]
 
 
4u [3%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.3u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.4
PUNTOS
VITAMIN.
38.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
3
 
 
 
790u
 
 
 
0
 
 
 
62u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0