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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Carne clara
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cheese.png
sin grasa

KRAFT FREE Singles American Producto de queso pasteurizado sin grasa

turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2
PUNTOS
TOTALES
women16.8
man12.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

23
58
7
11

15
75
2
9

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

KRAFT FREE Singles American Producto de queso pasteurizado sin grasa
148
Rollo de pavo, carne blanca
98
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10
PUNTOS
ENERGÍA
women6.4
man5.7
27

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
227u
[1%]
 
 
16u
 
 
 
34u
 
 
 
0 [0%]
 
 
11u
[1%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1298 [65%]
 
 
1042
[52%]
 
 
923 [74%]
 
 
257
[21%]
 
 
712 [47%]
 
 
7
[0%]
 
 
236 [5%]
 
 
427
[9%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
19
[4%]
 
 
3 [10%]
 
 
890u
[4%]
 
 
50u [0%]
 
 
370u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
346u
[9%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
13u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
12u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
11.7
PUNTOS
MINERAL.
33.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
42
[8%]
 
 
n/a [-7%]
 
 
7.2
[51%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
410u
[17%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
335u
[7%]
 
 
280u [25%]
 
 
145u
[13%]
 
 
200u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
130u
[0%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
23u
[2%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
4u
[1%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-143%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.9
PUNTOS
VITAMIN.
12.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0