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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Ciruela
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S PRODUCT 19

plum.png
salvaje

Ciruela, silvestre (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)

PUNTOS
TOTALES
women11.4
man4.2
PUNTOS
TOTALES
women30.9
man18.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
3
13
3
71

77
11
6
6

PUNTOS
FIBRA
women24
man15.8
PUNTOS
FIBRA
women13.2
man8.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
333
Ciruela, silvestre (Indios de las Grandes Llanuras del Norte)
91
PUNTOS
ENERGÍA
women4
man3.5
49
PUNTOS
ENERGÍA
women14.5
man12.8
93

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

690 [35%]
 
 
4
[0%]
 
 
167 [4%]
 
 
364
[8%]
 
 
133 [11%]
 
 
30
[2%]
 
 
60 [201%]
 
 
170u
[1%]
 
 
53 [11%]
 
 
8
[2%]
 
 
51 [204%]
 
 
90u
[0%]
 
 
16 [1%]
 
 
11
[1%]
 
 
1.1 [23%]
 
 
76u
[2%]
 
 
120u [3%]
 
 
35u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.8
PUNTOS
MINERAL.
30.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

204 [136%]
 
 
10
[7%]
 
 
67 [476%]
 
 
367u
[3%]
 
 
45
 
 
 
n/a
45 [90%]
 
 
530u
[1%]
 
 
34 [672%]
 
 
301u
[6%]
 
 
19 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
7 [288%]
 
 
93u
[4%]
 
 
6 [518%]
 
 
42u
[4%]
 
 
5 [455%]
 
 
5u
[0%]
 
 
2.3 [563%]
 
 
n/a
1.3 [333%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.3 [0%]
 
 
n/a
707u [101%]
 
 
n/a
20u [500%]
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
11u
[9%]
 
 
3u [13%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
3.2
PUNTOS
VITAMIN.
69.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

66u
 
 
 
1.9
 
 
 
0.9
 
 
 
0.9
 
 
 
n/a
 
 
 
410u
 
 
 
n/a
 
 
 
200u
 
 
 
0
 
 
 
157u
 
 
 
43u
 
 
 
140u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0