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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Otros
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oat_cereals.png
con miel

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S COCOA KRISPIES

PUNTOS
TOTALES
women27.2
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women24.8
man12.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
2
26
7
13
42

5
3
34
2
3
53

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, 100% Natural Granola Oats y Honey
429
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
381
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
85
PUNTOS
ENERGÍA
women18.7
man16.5
85

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

50 [3%]
 
 
635
[32%]
 
 
463 [10%]
 
 
197
[4%]
 
 
366 [29%]
 
 
102
[8%]
 
 
117 [8%]
 
 
17
[1%]
 
 
112 [22%]
 
 
38
[8%]
 
 
2.7 [9%]
 
 
22
[74%]
 
 
2.7 [11%]
 
 
5
[19%]
 
 
2.6 [53%]
 
 
1
[22%]
 
 
360u [9%]
 
 
332u
[8%]
 
 
2u [3%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.8
PUNTOS
MINERAL.
15.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

200u [0%]
 
 
48
[32%]
 
 
35 [6%]
 
 
9
[2%]
 
 
2.2 [16%]
 
 
16
[114%]
 
 
210u [9%]
 
 
3.3
[137%]
 
 
280u [25%]
 
 
2.3
[206%]
 
 
1.6 [3%]
 
 
260u
[1%]
 
 
380u [35%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
35u [9%]
 
 
1.1
[270%]
 
 
0.9 [18%]
 
 
249u
[5%]
 
 
35u [9%]
 
 
637u
[159%]
 
 
0 [0%]
 
 
633u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
492u
[70%]
 
 
35u [9%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
6.9u
[173%]
 
 
0
 
 
 
6.9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.5
PUNTOS
VITAMIN.
9.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
112u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
66u
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0