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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Trigo
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS

wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, rápidos, secos

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man12
PUNTOS
TOTALES
women31.8
man19.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
40
5
4
42

12
11
4
71

PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1
PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS
407
Cereales, crema de trigo, rápidos, secos
360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
18
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

497
 
 
 
851
 
 
 
348
 
 
 
565
 
 
 
318
 
 
 
519
 
 
 
228
 
 
 
418
 
 
 
209
 
 
 
295
 
 
 
228
 
 
 
217
 
 
 
109
 
 
 
185
 
 
 
99
 
 
 
110
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women25.2
man20.7
49.9
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.5
58.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

33.1
 
 
 
420u
 
 
 
4.7
 
 
 
0
 
 
 
1.7
 
 
 
140u
 
 
 
440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [7%]
 
 
591u
[3%]
 
 
56u [4%]
 
 
36u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
3
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

399 [27%]
 
 
711
[47%]
 
 
679 [34%]
 
 
124
[6%]
 
 
237 [19%]
 
 
252
[20%]
 
 
182 [4%]
 
 
153
[3%]
 
 
59 [12%]
 
 
45
[9%]
 
 
18 [61%]
 
 
33.4
[111%]
 
 
16.24 [65%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
1
[26%]
 
 
166u [4%]
 
 
203u
[5%]
 
 
16u [22%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
24.9
PUNTOS
MINERAL.
28.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [16%]
 
 
0
[0%]
 
 
16 [3%]
 
 
23
[4%]
 
 
22 [159%]
 
 
14
[98%]
 
 
1.9 [80%]
 
 
463u
[19%]
 
 
1.9 [173%]
 
 
563u
[51%]
 
 
1.7 [157%]
 
 
1
[92%]
 
 
1.3 [313%]
 
 
182u
[46%]
 
 
745u [186%]
 
 
121u
[30%]
 
 
726u [0%]
 
 
87u
[0%]
 
 
657u [13%]
 
 
607u
[12%]
 
 
558u [80%]
 
 
0
[0%]
 
 
270u [1%]
 
 
330u
[1%]
 
 
19u [5%]
 
 
34u
[9%]
 
 
5.9u [148%]
 
 
0
[0%]
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
4u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
22.6
PUNTOS
VITAMIN.
50.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
1.1
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
81u
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0