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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S COCOA KRISPIES

PUNTOS
TOTALES
women27.2
man15.8
PUNTOS
TOTALES
women31.8
man19.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
40
5
4
42

5
3
34
2
3
53

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women18.8
man12.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, LUCKY CHARMS
407
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
381
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
85
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
87

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

497
 
 
 
340
 
 
 
348
 
 
 
230
 
 
 
318
 
 
 
240
 
 
 
228
 
 
 
160
 
 
 
228
 
 
 
160
 
 
 
209
 
 
 
130
 
 
 
109
 
 
 
90
 
 
 
99
 
 
 
80
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women11.3
man9.3
48.8
PUNTOS
PROTE.
women15.3
man12.5
58.4

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

33.1
 
 
 
32
 
 
 
4.7
 
 
 
2
 
 
 
1.7
 
 
 
0
 
 
 
440u
 
 
 
260u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1.1 [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
56u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
5

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

679 [34%]
 
 
635
[32%]
 
 
399 [27%]
 
 
17
[1%]
 
 
237 [19%]
 
 
102
[8%]
 
 
182 [4%]
 
 
197
[4%]
 
 
59 [12%]
 
 
38
[8%]
 
 
18 [61%]
 
 
22
[74%]
 
 
16.24 [65%]
 
 
5
[19%]
 
 
1.9 [37%]
 
 
1
[22%]
 
 
166u [4%]
 
 
332u
[8%]
 
 
16u [22%]
 
 
16u
[21%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.8
PUNTOS
MINERAL.
28.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [16%]
 
 
48
[32%]
 
 
22 [159%]
 
 
16
[114%]
 
 
16 [3%]
 
 
9
[2%]
 
 
1.9 [80%]
 
 
3.3
[137%]
 
 
1.9 [173%]
 
 
2.3
[206%]
 
 
1.7 [157%]
 
 
1.5
[135%]
 
 
1.3 [313%]
 
 
1.1
[270%]
 
 
745u [186%]
 
 
637u
[159%]
 
 
726u [0%]
 
 
633u
[0%]
 
 
657u [13%]
 
 
249u
[5%]
 
 
558u [80%]
 
 
492u
[70%]
 
 
270u [1%]
 
 
260u
[1%]
 
 
19u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
5.9u [148%]
 
 
6.9u
[173%]
 
 
5u
 
 
 
6.9u
 
 
 
4u [15%]
 
 
3u
[13%]
 
 
1u [1%]
 
 
0u
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.5
PUNTOS
VITAMIN.
50.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
1
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
66u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0